部分痩せはできる!?
2022/07/04
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)です。
うだるような暑さの中、元気に咲いているひまわりを見て
私も頑張らねばと、思いながらもヘタれてる、野田です。
筋肉にはいろいろな役割があり、そのひとつに内分泌器官としての役割があります。
今までは、
『運動することで副腎から、アドレナリン、というホルモンが分泌され、それが脂肪組織に働いて、脂肪の分解を促し、分解されたものを、筋肉が取り込んで、エネルギー源とする』
という定説がありました。
これを政治に例えると、
『地方の要求がその都度、中央政府に伝えられ、そこでの議論を経て、司令がくだされ、巡り巡って地方に反映される』
という感じで、非常にまどろっこしい。
常に中枢の司令が必要ということで、部分痩せは無理、と言われていました。
最近では、中央集権ではなく、地方自治的な運営がされているということがわかっています。
つまり、脂肪の分解を促す物質を筋肉が分泌し、それが直接、脂肪組織に働きかけ、
中枢が「脂肪を分解しなさい」司令を出さなくても、
筋肉は動き続けるためのエネルギー源の供給を受け取ることができる、という仕組みがわかったのです。
動かした筋肉周辺で脂肪の分解が行われるので、部分痩せはできる!のです。
お腹の脂肪を取りたくて、腹筋運動を頑張るのはとてもいいことなのです。
ただ、そのやってるクランチが本当に腹筋に効いているのかは
ちゃんと確認したほうがいいかもしれません。
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OF LIFE(オブライフ)では、お客様の身体の状態をしっかりと把握した上で対応をしたいと考えています。
そのため、初めてお越しいただくお客様には、施術やトレーニングだけでなく、お話を伺う時間と身体を評価する時間も含まれます。
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