『足の指が浮いちゃうんですけど、これって治りますか？』という質問がありました。皆さん、なんとなく知っていると思います。「浮指が良くない」ということを。浮指になる理由はご存知でしょうか？①靴の…
腰痛を解消しようとヨガを初めてみたけど、全然腰痛よくならない・・・・そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ヨガに限らず、ピラティス、水泳、ウォーキングなど腰痛の予防・改善のために運動を始…
昔履いていたパンツが入らなくなった！！！え、なんで、体重はそんなに変わっていないのに。このようなお悩みはありませんか？？実は、このお悩み、女性から多く伺うお悩みの一つです。原因は、「股関節…
■60代女性がダイエットをする理由この女性は、お腹周りが気になること、高血圧や中性脂肪の数値が高く、お薬も服用していることから健康的な身体になるためにダイエットを決意しました。正直、60代を過ぎ…
OFLIFEの小澤です。ダイエットって本当に何から始めたら良いのかわからないですよね。そんなあなたにこれから始めて欲しいものがあります！！「野菜たくさん入ったみそ汁」を飲むこと。どんな野菜が良い…
OFLIFEの小澤です。整体で腰痛を解消するためにはどうしたらよいのか、お話していきます。結論：自分にあった整体の種類を受けられる場所を見つける先日も腰が痛いということで、以前通っていた娘さんの…
OFLIFE代表の小澤です。【巻き肩を直したいです】というお客様がたくさん来店され、お悩みや相談事として伺います。本当に巻き肩を直す必要はあるのでしょうか？結論、直さなくて良い巻き肩のお客様が圧…
ダイエットを成功するかどうか、の１つの要因に「間食」をどうするか？という問題があります。まず、結論ですが、間食を無理にやめる必要はありませんそれでは、実際にOFLIFEのお客様が間食を辞めること…
30代女性初めの１か月経過10/8～10/31までの記録元々痩せ型だけれども、お腹周りを引き締めたいとのことでダイエットプログラムに参加。体重の増減はしていないものの、反り腰が改善されてきて、お尻も小…
【50代女性の7週間のダイエット記録】身長157cm体重51.7kg目標：48kg写真はダイエット開始前と７週間目の画像です。7週間後：体重48.6kgお腹周りと姿勢の突っ込みがなくなってかなりスッキリしてきました…