60代女性のダイエット記録① ■60代女性がダイエットをする理由この女性は、お腹周りが気になること、高血圧や中性脂肪の数値が高く、お薬も服用していることから健康的な身体になるためにダイエットを決意しました。正直、60代を過ぎ…
ダイエットでやってほしいこと OFLIFEの小澤です。ダイエットって本当に何から始めたら良いのかわからないですよね。そんなあなたにこれから始めて欲しいものがあります!!「野菜たくさん入ったみそ汁」を飲むこと。どんな野菜が良い…
腰痛を整体で良くする方法 OFLIFEの小澤です。整体で腰痛を解消するためにはどうしたらよいのか、お話していきます。結論:自分にあった整体の種類を受けられる場所を見つける先日も腰が痛いということで、以前通っていた娘さんの…
ジムや整体で「悪」とされる巻き肩は本当に悪なのか? OFLIFE代表の小澤です。【巻き肩を直したいです】というお客様がたくさん来店され、お悩みや相談事として伺います。本当に巻き肩を直す必要はあるのでしょうか?結論、直さなくて良い巻き肩のお客様が圧…
間食が辞めれなかったお客様がやめた方法 ダイエットを成功するかどうか、の1つの要因に「間食」をどうするか?という問題があります。まず、結論ですが、間食を無理にやめる必要はありませんそれでは、実際にOFLIFEのお客様が間食を辞めること…
ダイエット ビフォーアフター 30代女性 30代女性初めの1か月経過10/8~10/31までの記録元々痩せ型だけれども、お腹周りを引き締めたいとのことでダイエットプログラムに参加。体重の増減はしていないものの、反り腰が改善されてきて、お尻も小…
ダイエット ビフォーアフター 50代女性 【50代女性の7週間のダイエット記録】身長157cm体重51.7kg目標:48kg写真はダイエット開始前と7週間目の画像です。7週間後:体重48.6kgお腹周りと姿勢の突っ込みがなくなってかなりスッキリしてきました…
首の痛みで悩まれていた方がダイエット成功した話 葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)、代表の小澤です。ダイエットしたいけど、そんなにモチベーションが高いわけじゃないこのような方は結構おられると思います。私のお客様…
昔のトラウマが今のダイエットしたいきっかけ。 葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)、代表の小澤です。30代女性がこんなお悩みで来店されました。エステに行っても上半身が全然痩せないピラティスにも週3~4回言ってるけど…
太りたい人が太れなくて、痩せたい人が痩せれないお話。 葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)です。代表の小澤です。私は昔っから太らない体質でした。いや、太らない体質だと思っていました。こんなことを言うと、「ダイエットした…