葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、代表の小澤です。ダイエットしたいけど、そんなにモチベーションが高いわけじゃないこのような方は結構おられると思います。私のお客様…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、代表の小澤です。30代女性がこんなお悩みで来店されました。エステに行っても上半身が全然痩せないピラティスにも週3～4回言ってるけど…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。代表の小澤です。私は昔っから太らない体質でした。いや、太らない体質だと思っていました。こんなことを言うと、「ダイエットした…
面倒なカロリー計算、極端な糖質制限、キツイ運動はしません！整体と食べ方、栄養のとり方を見直し、しっかりと食べながら、健康的に痩せることが出来ます！～ダイエットコースのお客様の事例～1か月経た…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！ダイエットを成功させることが出来る理由は、「話を聴いてくれるから」別のパーソナルジムなどに通った経験のあるお客様に共…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！ダイエットを成功させるために最も必要なことは、「行動を変えるための、気持ちを手に入れることです。」例えば、「リバウン…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！今日は糖質制限のデメリットのお話しをしていきます。シリーズ化する①になります。糖質制限中のデメリットとして、まず挙げ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！今日は糖質制限をすると、体重がストン、と落ちる理由について説明します。まずは、結論です。糖質制限を始めて数日で、体重…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！私、反り腰が原因で腰が痛くて・・・・という方、多いです。でも、反り腰だから・・・・が100%原因であるとは限りません！！…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！「二の腕がなかなか痩せない」というお悩みの方がOFLIFEのお客様にも多くいらっしゃいます。二の腕を痩せるために必要なこと…