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葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)です。この度、7月10日(日)9:30~19:40OFLIFE1周年記念イベント「手作り〈発酵調味料〉1day講座」を開催します。大阪から〈醸せ師〉の先…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)です。今日のブログは脚痩せ効果のあるストレッチをするための方法についてです。まず、ストレッチをするときの意識のポイントについてお…

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