OF LIFE

ダイエット成功のために、体重計に乗るのやめる!!

初回体験 3,000円~はこちら

ダイエット成功のために、体重計に乗るのやめる!!

ダイエット成功のために、体重計に乗るのやめる!!

2022/07/09

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)です。

 

ダイエットのお客様とのお話の中で、よく、月曜日は52kgだったんだけど、火曜日は52.5kgだった!

とか、数字の微妙な増減によって一喜一憂する人がいるんですよね。

 

こうやって毎日体重をはかることってしんどくないですか??

 

でも、この毎日測ることがモチベーションになって私にとっては良いんだ!という人は、そのまま続けてください。

 

トレーナーをしていて、この毎日測るということで、苦痛になって嫌になっていってしまう方がおられるのも事実なのです。

 

これを食べたら、明日の体重は増えている・・・・とか考えて、食べ物のことばっか考えることで、モチベーションがさがるのであれば、もう、体重計に乗ることをやめてしまいましょう!

 

でもね、そもそも毎日暴飲暴食をしている人は1週間後に体重計を測ったら悲惨なことになっていることもあるからマジで気を付けてください。

 

たまに暴飲暴食したって、継続的、長期的に考えて痩せていければいいじゃない♪

 

■体重を測り続ける人

体重計を毎日測っていると1つ1つの変化に一喜一憂したくなるものです。

毎日の前後の体重を比較するだけでなく、1週間の体重の平均や1週間前の体重と比較してみるとモチベーションがあがりやすいかも!

 

■体重を測らない人

自分の体重の増減をみない分、気がついたら増えていた!なんてことも!

毎日の暴飲暴食はしないように気を付けることと、いざ測った時に失敗してしまっていれば、その1週間を振り返っていけなかったことのリスト化をスタートしましょう!

 

ぜひ、試してみてね!

 

 

----------------------------------------------------------------------

OF LIFE(オブライフ)では、お客様の身体の状態をしっかりと把握した上で対応をしたいと考えています。

そのため、初めてお越しいただくお客様には、施術やトレーニングだけでなく、お話を伺う時間と身体を評価する時間を含め、90分~120分程度のお時間をいただいております。

この時間があるからこそ、お客様のお悩みを解決できると考えております。

初回4,400円の体験予約はここをクリック

----------------------------------------------------------------------
整体×トレーニング トータルボディケア OF LIFE
〒124-0012
東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F
電話番号 : 03-5654-7585


無理なく葛飾区でダイエット

----------------------------------------------------------------------

当店でご利用いただける電子決済のご案内

下記よりお選びいただけます。