ダイエットするのに効果的なことシリーズ
2023/01/09
OF LIFE代表の小澤です。
ダイエットをするのに、効果的なことは、
「白湯を飲む」ことです。
例えば、まだ食べたい！とかお腹空いた！とか思った時に「白湯を飲む」という癖をつけると、過食を防ぐことが出来ます。
過食をしない、というのはダイエットを成功させる上で重要なポイントになるので、試してみて欲しいです。
他にも、
夜ご飯を食べたら早めに歯磨きをする
お風呂に浸かる
→ここまでは、余計なものを食べないもしくは、代謝を上げること。
ぴったりめの服を着る
→これは、身体のラインを隠さないで見せることで自然と意識を高める方法
他にもあるけど、まずは出来そうなものを試してみてください！
東京都葛飾区のトータルボディケアOF LIFEでは、身体の不調や悩みに合わせてしっかりと身体の状態をチェックした上で施術やトレーニングをお伝えしていきます。
✅痩せやすい身体になれる
✅しなやかな身体になれる
✅肩こり、腰痛知らずの身体になれる
✅自分の身体のことがわかるようになる
WEB予約はこちらから
----------------------------------------------------------------------
整体×トレーニング トータルボディケア OF LIFE
〒124-0012
東京都葛飾区立石6-30-8 サンリブ青砥3F
電話番号 : 03-5654-7585
無理なく葛飾区でダイエット
----------------------------------------------------------------------
