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脂肪が身体につく順番は・・?!

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脂肪が身体につく順番は・・?!

脂肪が身体につく順番は・・?!

2022/07/18

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE(オブライフ)の野田です\(^o^)/

 

使いきれないエネルギーが脂肪として身体に溜まるまで、
大体の順番があります。

まず、消化管から血管を通って
脂肪が肝臓に運ばれ、中性脂肪が合成されます。

血液中の中性脂肪が増える。

肝臓にも蓄積される。

さらに脂肪が増えると、
腸間膜にくっついて内臓脂肪となる。

最後に皮下の脂肪細胞に皮下脂肪がたまる。

大体ですが、こんな感じ。

脂肪が落ちる順番もこれと同じです。

3日間、食事を節制すれば、血中の中性脂肪は確実に減ります。

1か月頑張れば、肝臓の脂肪が、

2か月頑張れば、内臓脂肪が、

3か月以上かけて、やっと皮下脂肪が、減っていくイメージです。

内臓脂肪は、
比較的出し入れが簡単な貯蓄エネルギーです。

食事量を適正にすれば、すんなり減り、
運動もプラスすれば、スピーディーに減っていきます。

とにかく、2か月。

内臓脂肪を取り除くための行動を実践してみましょう!!

一人では挫けそう、、、
というかたは、ご連絡ください(*^^*)


継続は力なり・・・

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OF LIFE(オブライフ)では、お客様の身体の状態をしっかりと把握した上で対応をしたいと考えています。

そのため、初めてお越しいただくお客様には、施術やトレーニングだけでなく、お話を伺う時間と身体を評価する時間を含め、90分~120分程度のお時間をいただいております。

この時間があるからこそ、お客様のお悩みを解決できると考えております。

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