部分痩せはできる！？

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。

うだるような暑さの中、元気に咲いているひまわりを見て

私も頑張らねばと、思いながらもヘタれてる、野田です。

筋肉にはいろいろな役割があり、そのひとつに内分泌器官としての役割があります。

今までは、

『運動することで副腎から、アドレナリン、というホルモンが分泌され、それが脂肪組織に働いて、脂肪の分解を促し、分解されたものを、筋肉が取り込んで、エネルギー源とする』

という定説がありました。
これを政治に例えると、

『地方の要求がその都度、中央政府に伝えられ、そこでの議論を経て、司令がくだされ、巡り巡って地方に反映される』

という感じで、非常にまどろっこしい。

常に中枢の司令が必要ということで、部分痩せは無理、と言われていました。

最近では、中央集権ではなく、地方自治的な運営がされているということがわかっています。

つまり、脂肪の分解を促す物質を筋肉が分泌し、それが直接、脂肪組織に働きかけ、
中枢が「脂肪を分解しなさい」司令を出さなくても、
筋肉は動き続けるためのエネルギー源の供給を受け取ることができる、という仕組みがわかったのです。

動かした筋肉周辺で脂肪の分解が行われるので、部分痩せはできる！のです。

お腹の脂肪を取りたくて、腹筋運動を頑張るのはとてもいいことなのです。

ただ、そのやってるクランチが本当に腹筋に効いているのかは
ちゃんと確認したほうがいいかもしれません。