股関節の痛みの原因は？？

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！

 

今日は股関節の痛みについてのお話です。

 

股関節を曲げていくと、股関節の付け根あたりが痛くなること、ありませんか？？

 

どちらかと言うと、女性に多いです。

 

この原因ですが、いくつか考えられます。

 

①「臼蓋形成不全」という骨盤側の大腿骨がはまる側の関節の形成が不完全な場合

②お尻の筋肉が硬くなっている場合

③股関節の関節包が硬くなっている場合

④股関節前面の筋肉が硬くなっている場合

 

これらの理由が私が施術を担当させていただいていてとても多いパターンです。

 

①に関しては、柔軟性をしっかりと持たせていないと、今後痛みが強くなる可能性が高く、歩行に支障が出る場合もあります。

 

②③④については、筋肉などが硬くなっている原因を突き止めることが根本解決への道となります。

 

普段の動きをチェックし、その原因となっている動きを改善していきます。

リリースやストレッチをすることはもちろん、それとは別に動作を改善していきましょう。

 

股関節の詰まりを取る事例はコチラの動画をご覧ください（クリック）