【葛飾　産後太り　ダイエット】産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？？

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！

産後はのお悩みは多岐に渡ると思います。

出産をするにあたり、リラキシンというホルモンが靭帯を柔らかくしていきます。

この影響もあり、出産に向けて、関節が緩んだり、歪みやすかったりしてきます。

産後に骨盤が開いている、腰痛が治らないなどのお悩みが出てきます。

では、いつ頃から骨盤矯正は始めるのが良いのでしょうか？

「産後１～２か月後を目安」

と言われています。

産褥期は、身体が妊娠前の状態に戻るまでの期間（一般的には産後１か月～１か月半まで）は安静にしましょう。

そうは言っても、産後からの回復は人それぞれです。

産後１か月で検診があるので、不安な方は、そのタイミングで骨盤矯正を実施して良いかを医師に確認するのも一つです。

それでも、産後、ママの体力はとても衰えています。

無理な施術をするところや体力的に無理して通うようなことはない方が良いです。