葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日も脚痩せポイントになる股関節の運動を紹介します！！今日の動きを覚えることで、こんなに良いことがあります。①関節の動きが…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は腰痛を解消するためのストレッチをご紹介します。腰痛の原因は多岐に渡るので、今日はこのストレッチをやると腰痛が良くなる…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日のブログは脚痩せ効果のあるストレッチをするための方法についてです。まず、ストレッチをするときの意識のポイントについてお…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーにイングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は、足元のぐらつきの話をしたいと思います。そこから全身へ影響してしまう可能性もあるからです。肩こりや腰痛でお悩みの方…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体×トレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は、巻き肩・猫背について書いていきます。今後、シリーズ化して書いていこうと思います。猫背、巻き肩って、皆さん悩んでいま…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体×トレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。脚痩せってどのようにしたらできるのでしょうか？脚痩せ出来ない人の特徴！！■モモの前を普段からいっぱい使っている■膝をピンと伸…
葛飾区青砥の整体×トレーニングのお店、OFLIFE！！ホームページがリニューアルされました！お客様にしっかりとどのようなお店かが伝わるホームページであり、通って頂ける方には楽しめるようなブログを書…
DIET通常は有酸素運動を繰り返したり、筋肉を鍛えたりすることを通して、体重減少やボディメイクを目指します。それとは一線を画し、疲労と痛みを解消し身体を最高のコンディションに近付けることを目的…
CHIROPRACTIC一時的な癒しをもたらす施術ではなく、様々な痛みや不調を根本から改善することを目指す骨格矯正を行っております。また、整体や筋膜リリースだけでなく、個別にトレーニングメニューもご提…
LOWERBACKPAINトレーニングやストレッチ、整体などの様々なメニューを用いて疲労回復を促し、疲れにくく痛みの出ない身体づくりを目指しています。具体的には、硬くなった筋膜をほぐす筋膜リリースや痛み…