葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！ただいま、小澤は「小澤の肌、キレイじゃないともったいないプロジェクト」というものをスタートしました。ここ最近、「これは！」…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！足のむくみでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。今日はその中でも足首を柔らかくすることで、足のむくみを解消する方法…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。ダイエットを成功させるために、必要なことの３つ目です。「目標設定は高くしすぎない！」例えば、１か月で10kg痩せたい！という目…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！「ヒップアップしたい」という方はたくさんおられますよね。ヒップアップをするためにもっとも効果的なやり方をご紹介します…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。連日、暑い日が、、いや、熱すぎる日が続いていますね。熱中症には気をつけたい、と思っている人はたくさんいると思い…
みなさま、お元気ですか？OFLIFE１周年記念イベント肩こり解消☆ウォーキングレッスンを開催します。歩くとき、踵のどこから着地していますか？実は、この踵の着地の仕方で肩こりや腰痛になりやすくなるこ…