OFLIFE代表の小澤です。先日、ご来店いただいたお客様のお悩みです。「腰を曲げるとボキボキ言うのが不安です。」詳しくお話を伺い身体をチェックしていくと、仰向けに寝て、身体を捻った状態で背骨を曲…
OFLIFEの小澤です。ダイエットって本当に何から始めたら良いのかわからないですよね。そんなあなたにこれから始めて欲しいものがあります！！「野菜たくさん入ったみそ汁」を飲むこと。どんな野菜が良い…
OFLIFE代表の小澤です。ダイエットをするのに、効果的なことは、「白湯を飲む」ことです。例えば、まだ食べたい！とかお腹空いた！とか思った時に「白湯を飲む」という癖をつけると、過食を防ぐことが出…
OFLIFE代表の小澤です。最近、眼精疲労からくる首こり・肩こりのお客様が多く、相談件数も増えてきています。結論：目の動き、首の後ろの筋肉の動きが悪い人は首こり・肩こりになりやすい多くの人は、知…
OFLIFE代表の小澤です。病院で脊柱管狭窄症と診断され、手術も言い渡されたが、手術はしたなくて、藁にもすがる思いで娘さんからご紹介いただいたお父様。昨年12月から担当させていただいているお客様で…
OFLIFEの小澤です。「足が冷えすぎて、寝れない・しもやけになってしまう」というお客様が来店されました。ホッカイロを使ったり、靴下を二重に履いたり、色々工夫をしていたけど、年末年始で歩けないほ…
OFLIFEの小澤です。整体で腰痛を解消するためにはどうしたらよいのか、お話していきます。結論：自分にあった整体の種類を受けられる場所を見つける先日も腰が痛いということで、以前通っていた娘さんの…
OFLIFE代表の小澤です。【巻き肩を直したいです】というお客様がたくさん来店され、お悩みや相談事として伺います。本当に巻き肩を直す必要はあるのでしょうか？結論、直さなくて良い巻き肩のお客様が圧…
食べて痩せるダイエットプログラムをやっているのですが、お客様から信用してもらえません！「食べて痩せる」ということに関して、「そんなバカな！」という気持ちだとのことです。でも、実際に、お客様…
ダイエットを成功するかどうか、の１つの要因に「間食」をどうするか？という問題があります。まず、結論ですが、間食を無理にやめる必要はありませんそれでは、実際にOFLIFEのお客様が間食を辞めること…