葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！四十肩や五十肩で悩まれていて、なかなか治らない、という人もたくさんいるかと思います。正直、四十肩・五十肩ほど難しい症…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！ダイエットで大切なのは、運動や食事と言われますよね。これ、トレーナーからも言われると思います。確かにそうだと思います…
小澤源太郎（おざわげんたろう）です。このページでは、オンラインで「話をするだけで、しっかり食べながら痩せるダイエット」について紹介していきます。「えー！？食べるダイエットってどういうこと！…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！産後の骨盤矯正やダイエット、いつになったら始めるの？？産後の骨盤矯正は、一般的には産後２か月～６か月に行うのが良いと…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日、お越しいただいたお客様ですが、10年前位から腰痛に悩まされてきたそうです。医者からは、「もう何もないからストレスかね。…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は股関節の痛みについてのお話です。股関節を曲げていくと、股関節の付け根あたりが痛くなること、ありませんか？？どちらかと…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は下腹ぽっこりの解消エクササイズをご紹介します。腹筋頑張っているんですが、下腹がへこみません。こんな相談をよく受けます…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりの人の原因として、よく整体師やパーソナルトレーナーが言うのが、「肩が上がっていますね」ということです。これ、決まり文…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！息子（３歳）と娘（１歳）が仲良くイチャイチャしているのをみて、にやけている小澤です。OFLIFEに通っているお客様でも多くのお客…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！ただいま、小澤は「小澤の肌、キレイじゃないともったいないプロジェクト」というものをスタートしました。ここ最近、「これは！」…