腰痛を解消しようとヨガを初めてみたけど、全然腰痛よくならない・・・・そんなお悩みをお持ちではないでしょうか？ヨガに限らず、ピラティス、水泳、ウォーキングなど腰痛の予防・改善のために運動を始…
昔履いていたパンツが入らなくなった！！！え、なんで、体重はそんなに変わっていないのに。このようなお悩みはありませんか？？実は、このお悩み、女性から多く伺うお悩みの一つです。原因は、「股関節…
コロナウイルスの陽性と共に、高熱や咳の症状で悩まされていたお客様が酸素ルームに入ることで、その症状が改善されてきたというお話が増えてきています。■感染後の後遺症とは？新型コロナウイルスの後遺…
整形外科で12月の頭に脊柱管狭窄症だと言われたお客様について改めて書こうと思います。皆さん、整形外科に行っているのに、「痛いところが良くならない」という経験をしていないでしょうか？私のお客様…
■60代女性がダイエットをする理由この女性は、お腹周りが気になること、高血圧や中性脂肪の数値が高く、お薬も服用していることから健康的な身体になるためにダイエットを決意しました。正直、60代を過ぎ…
■産後骨盤矯正が必要な理由産後の骨盤矯正のお客様からよく相談される内容が「妊娠前に履いていたズボンが履けなくなった」です。出産を迎えるにあたり、リラキシンというホルモンが関節を繋ぎとめている…
OFLIFE代表の小澤です。お客様から良くいただく嬉しい言葉があります。「整体も運動も両方できるなんて良いですよね」詳しく話を伺っていくとこの言葉にはたくさんの意味が込められていました。皆さんは…
「そのトレーニング、肩こりになるためにやっているのですか？」このように言われたことはおそらく皆さん、ないと思います。しかし、実際に運動している人を見ると、いくつかの点から、その動きでは肩こ…
OFLIFE代表の小澤です。「ダイエットには白湯が良い」ということを聞いたことがある人は多いと思います。ジムに通ってみてはいるけど、なかなか痩せない、という方はぜひ一度水分の飲む量や温度を気にさ…
OFLIFE代表の小澤です。今日は産後の骨盤矯正についてお話していきます。産後の骨盤矯正に来られるお客様のご希望は、「履けなくなってしまったズボンを履けるようにしたい」が当店ではもっとも多いです…