葛飾区のジムとして専門家のフォローで無理なくダイエットして結果を維持

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。正式に発表されたので、こちらのブログでも紹介します。南葛SCとパートナー契約を締結いたしました。詳しくはこちらを…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。巻き肩で悩んでいる人にお勧めの筋膜リリースを紹介します。巻き肩の人に多いのが、胸部分の背骨である胸椎という部分…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。ムシムシと不快な日が続いてますね。もうすぐ、夏がきます！！夏に向けて、ダイエット中の方も多いのでは？？そんな方々にも…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。下腹のポッコリでお悩みの人は多いのではないでしょうか？腹筋の構造を少し知ると今日、説明する腹筋をする理由がわかるので、やっ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日も脚痩せポイントになる股関節の運動を紹介します！！今日の動きを覚えることで、こんなに良いことがあります。①関節の動きが…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日のブログは脚痩せ効果のあるストレッチをするための方法についてです。まず、ストレッチをするときの意識のポイントについてお…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体×トレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。脚痩せってどのようにしたらできるのでしょうか？脚痩せ出来ない人の特徴！！■モモの前を普段からいっぱい使っている■膝をピンと伸…

葛飾区青砥・立石の整体とトレーニングのOFLIFEです。みなさん、よい姿勢ってどんな姿勢のイメージがありますか？？「胸を張って」「背筋伸ばして」「お腹に力を入れて」「肩甲骨を寄せて」というイメー…

炭水化物、、、悪者のイメージはないでしょうか？ 炭水化物は食べると太るというのが現在の多くの人の認識だと思います。 しかし、実際には、炭水化物を食べると太るというのは間違った考えてです。 今日…

こんにちは！葛飾区青砥、立石の整体とトレーニングのお店、OFLIFE 近所のお店紹介コーナーです！！今日紹介するのは、立石のシンフォニーヒルズの目の前にある「おべんとうキッチン」さんです！http://w…