葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、寒さに弱いけど、暑さにはもっと弱い野田です。みなさま、お元気ですか？日本は『疲労大国』という人もいるくらいで、 日本人のおよそ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。内臓脂肪を減らしたい、と思ったら、 余計な脂質の摂取は控えたほうがいい、というのは当たり前のような感じですよね。だけ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。正式に発表されたので、こちらのブログでも紹介します。南葛SCとパートナー契約を締結いたしました。詳しくはこちらを…
１．体芯力は、鈴木亮司氏の考案した全身体操です。「体芯」とは、身体の芯のことを言い、「体芯力」全身体操とは、”体の芯から力だ出すようにするための体操”を意味しています。体の芯から力を出すこと…
みなさま、お元気ですか？OFLIFE１周年記念イベント肩こり解消☆ウォーキングレッスンを開催します。歩くとき、踵のどこから着地していますか？実は、この踵の着地の仕方で肩こりや腰痛になりやすくなるこ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。巻き肩で悩んでいる人にお勧めの筋膜リリースを紹介します。巻き肩の人に多いのが、胸部分の背骨である胸椎という部分…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。ムシムシと不快な日が続いてますね。もうすぐ、夏がきます！！夏に向けて、ダイエット中の方も多いのでは？？そんな方々にも…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日も脚痩せポイントになる股関節の運動を紹介します！！今日の動きを覚えることで、こんなに良いことがあります。①関節の動きが…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は腰痛を解消するためのストレッチをご紹介します。腰痛の原因は多岐に渡るので、今日はこのストレッチをやると腰痛が良くなる…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は肩こりについて話をしていきたいと思います。僕は肩こりを完全になくすことは、「肩こりを気にしない」とならない限りないの…