葛飾区でのジム探しに役立つメニュー紹介や正しい身体の使い方を伝授

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。この度、7月10日(日)9:30～19:40OFLIFE１周年記念イベント「手作り〈発酵調味料〉1day講座」を開催します。大阪から〈醸せ師〉の先…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。連日、暑い日が、、いや、熱すぎる日が続いていますね。熱中症には気をつけたい、と思っている人はたくさんいると思い…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、寒さに弱いけど、暑さにはもっと弱い野田です。みなさま、お元気ですか？日本は『疲労大国』という人もいるくらいで、 日本人のおよそ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。さっそくですが、「運動不足だから痩せれない」と思っていませんか？では、本当に日本人は運動が減ってきているのでし…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。内臓脂肪を減らしたい、と思ったら、 余計な脂質の摂取は控えたほうがいい、というのは当たり前のような感じですよね。だけ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。正式に発表されたので、こちらのブログでも紹介します。南葛SCとパートナー契約を締結いたしました。詳しくはこちらを…

みなさま、お元気ですか？OFLIFE１周年記念イベント肩こり解消☆ウォーキングレッスンを開催します。歩くとき、踵のどこから着地していますか？実は、この踵の着地の仕方で肩こりや腰痛になりやすくなるこ…

１．体芯力は、鈴木亮司氏の考案した全身体操です。「体芯」とは、身体の芯のことを言い、「体芯力」全身体操とは、”体の芯から力だ出すようにするための体操”を意味しています。体の芯から力を出すこと…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。巻き肩で悩んでいる人にお勧めの筋膜リリースを紹介します。巻き肩の人に多いのが、胸部分の背骨である胸椎という部分…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。ムシムシと不快な日が続いてますね。もうすぐ、夏がきます！！夏に向けて、ダイエット中の方も多いのでは？？そんな方々にも…