葛飾区のジムとして専門家のフォローで無理なくダイエットして結果を維持

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！産後のダイエット、なかなか難しいですよね。というお話です。結論、「無理なダイエットは行わない」というのが一番です。で…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！産後はのお悩みは多岐に渡ると思います。出産をするにあたり、リラキシンというホルモンが靭帯を柔らかくしていきます。この影響も…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は下腹ぽっこりの解消エクササイズをご紹介します。腹筋頑張っているんですが、下腹がへこみません。こんな相談をよく受けます…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！息子（３歳）と娘（１歳）が仲良くイチャイチャしているのをみて、にやけている小澤です。OFLIFEに通っているお客様でも多くのお客…

～カウンセリングからトレーニング・整体体験～体験をご希望の方は、お問い合わせかご予約をお願いいたします。OFLIFEは完全予約制です。１人のお客様に１つの部屋をご用意して対応するので、周りの目を…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！前回、自律神経とは？というブログを書きました。今日はその自律神経が乱れるとどんな症状が起こるのかを書きます。自律神経は、内…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！足のむくみってなんで起こるんでしょうか？本当に色々な理由があって、一概に「これが原因です！」と言えないのが心苦しいところで…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！足のむくみでお悩みの方はたくさんいらっしゃると思います。今日はその中でも足首を柔らかくすることで、足のむくみを解消する方法…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！「ヒップアップしたい」という方はたくさんおられますよね。ヒップアップをするためにもっとも効果的なやり方をご紹介します…

１．お散歩れっすんは、お散歩をするような気持ちで歩きの一歩を学んでいく教室です。あなたは、ハイハイをしていた頃から立ち始めてからこれまで、「歩き方」を習ったことがありますか？？歩き方を習っ…