葛飾区のジムとして肩こりの解消や痛みのない整った身体づくりを目指す

OFLIFE代表の小澤です。最近、眼精疲労からくる首こり・肩こりのお客様が多く、相談件数も増えてきています。結論：目の動き、首の後ろの筋肉の動きが悪い人は首こり・肩こりになりやすい多くの人は、知…

OFLIFE代表の小澤です。【巻き肩を直したいです】というお客様がたくさん来店され、お悩みや相談事として伺います。本当に巻き肩を直す必要はあるのでしょうか？結論、直さなくて良い巻き肩のお客様が圧…

産後の骨盤矯正で御来店のお客様専用のセッティング！！！まだ寝返りもできない赤ちゃんを連れてご来店のお客様には、写真のように施術ベッドを２つ並べて、赤ちゃんと横で施術を受けれるようにしていま…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、代表の小澤です。ダイエットしたいけど、そんなにモチベーションが高いわけじゃないこのような方は結構おられると思います。私のお客様…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！「二の腕がなかなか痩せない」というお悩みの方がOFLIFEのお客様にも多くいらっしゃいます。二の腕を痩せるために必要なこと…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の小澤です！四十肩や五十肩で悩まれていて、なかなか治らない、という人もたくさんいるかと思います。正直、四十肩・五十肩ほど難しい症…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は、足首のゆがみがバランスを崩す要因になるというお話です。片脚でのバランスが取れなくなった。歩いていて、躓きやすくなっ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりの人の原因として、よく整体師やパーソナルトレーナーが言うのが、「肩が上がっていますね」ということです。これ、決まり文…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりを解消する方法は多岐に渡りますが、今日は、ドライヘッドかっさをご紹介します！ドライヘッドかっさは、施術により頭のこり…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！効果的なストレッチシリーズ、「肩のストレッチ」編です。今日は三角筋という肩の筋肉のストレッチのやり方です。【ストレッチのポ…