葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！「自律神経が乱れていて」という言葉、普段からも使う方もおられますよね。自律神経とはいったい何でしょうか？内臓や代謝、体温と…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！暑い日が続いて、外は暑いのに、室内は冷房ガンガン。暑いから冷たいものをたくさん食べちゃう。と思ったら、急な大雨。そんな時っ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！整体、という言葉はとてもたくさんの使われ方がしている言葉だと思います。例えば、「整体受けたことありますか？」という質問でも…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！皆さん、クーラーにあったって、身体が冷えていないですか？もしくは、実は寒くて、肩が上がっていないですか？そんな風に肩に力が…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）グリーン担当のだです(*^^*)入り口でみなさんをお出迎えしている観葉植物のパキラちゃん。暑さに負けずスクスク育ち、もう少しで天井に届…
１．お散歩れっすんは、お散歩をするような気持ちで歩きの一歩を学んでいく教室です。あなたは、ハイハイをしていた頃から立ち始めてからこれまで、「歩き方」を習ったことがありますか？？歩き方を習っ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！痩せるために、これはやめましょう！第４弾！！！「他の人と比べない！昨日の自分、１週間前の自分と比較する！」こんなことありま…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の野田です＼(^o^)／使いきれないエネルギーが脂肪として身体に溜まるまで、 大体の順番があります。 まず、消化管から血管を通って 脂…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。ダイエットを成功させるために、必要なことの３つ目です。「目標設定は高くしすぎない！」例えば、１か月で10kg痩せたい！という目…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！ダイエット中だけの話ではないのですが生理期間中の過ごし方は、すごく大切になる１つです。生理中は、血行も悪くなり、身体が水分…