葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）手首の動きが悪いことが肩こりにさせてしまう可能性について書いていきます。「腕」で考えたとき、指先から肩までに細かい関節は除くと、…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。連日、暑い日が、、いや、熱すぎる日が続いていますね。熱中症には気をつけたい、と思っている人はたくさんいると思い…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。さっそくですが、「運動不足だから痩せれない」と思っていませんか？では、本当に日本人は運動が減ってきているのでし…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、寒さに弱いけど、暑さにはもっと弱い野田です。みなさま、お元気ですか？日本は『疲労大国』という人もいるくらいで、 日本人のおよそ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。内臓脂肪を減らしたい、と思ったら、 余計な脂質の摂取は控えたほうがいい、というのは当たり前のような感じですよね。だけ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。正式に発表されたので、こちらのブログでも紹介します。南葛SCとパートナー契約を締結いたしました。詳しくはこちらを…
１．体芯力は、鈴木亮司氏の考案した全身体操です。「体芯」とは、身体の芯のことを言い、「体芯力」全身体操とは、”体の芯から力だ出すようにするための体操”を意味しています。体の芯から力を出すこと…
みなさま、お元気ですか？OFLIFE１周年記念イベント肩こり解消☆ウォーキングレッスンを開催します。歩くとき、踵のどこから着地していますか？実は、この踵の着地の仕方で肩こりや腰痛になりやすくなるこ…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。巻き肩で悩んでいる人にお勧めの筋膜リリースを紹介します。巻き肩の人に多いのが、胸部分の背骨である胸椎という部分…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、野田です。ムシムシと不快な日が続いてますね。もうすぐ、夏がきます！！夏に向けて、ダイエット中の方も多いのでは？？そんな方々にも…