葛飾区でのジム探しに役立つメニュー紹介や正しい身体の使い方を伝授

整形外科で12月の頭に脊柱管狭窄症だと言われたお客様について改めて書こうと思います。皆さん、整形外科に行っているのに、「痛いところが良くならない」という経験をしていないでしょうか？私のお客様…

■60代女性がダイエットをする理由この女性は、お腹周りが気になること、高血圧や中性脂肪の数値が高く、お薬も服用していることから健康的な身体になるためにダイエットを決意しました。正直、60代を過ぎ…

■産後骨盤矯正が必要な理由産後の骨盤矯正のお客様からよく相談される内容が「妊娠前に履いていたズボンが履けなくなった」です。出産を迎えるにあたり、リラキシンというホルモンが関節を繋ぎとめている…

OFLIFE代表の小澤です。お客様から良くいただく嬉しい言葉があります。「整体も運動も両方できるなんて良いですよね」詳しく話を伺っていくとこの言葉にはたくさんの意味が込められていました。皆さんは…

「そのトレーニング、肩こりになるためにやっているのですか？」このように言われたことはおそらく皆さん、ないと思います。しかし、実際に運動している人を見ると、いくつかの点から、その動きでは肩こ…

OFLIFE代表の小澤です。「ダイエットには白湯が良い」ということを聞いたことがある人は多いと思います。ジムに通ってみてはいるけど、なかなか痩せない、という方はぜひ一度水分の飲む量や温度を気にさ…

OFLIFE代表の小澤です。今日は産後の骨盤矯正についてお話していきます。産後の骨盤矯正に来られるお客様のご希望は、「履けなくなってしまったズボンを履けるようにしたい」が当店ではもっとも多いです…

OFLIFE代表の小澤です。先日、ご来店いただいたお客様のお悩みです。「腰を曲げるとボキボキ言うのが不安です。」詳しくお話を伺い身体をチェックしていくと、仰向けに寝て、身体を捻った状態で背骨を曲…

OFLIFEの小澤です。ダイエットって本当に何から始めたら良いのかわからないですよね。そんなあなたにこれから始めて欲しいものがあります！！「野菜たくさん入ったみそ汁」を飲むこと。どんな野菜が良い…

OFLIFE代表の小澤です。ダイエットをするのに、効果的なことは、「白湯を飲む」ことです。例えば、まだ食べたい！とかお腹空いた！とか思った時に「白湯を飲む」という癖をつけると、過食を防ぐことが出…