葛飾区のジムとして肩こりの解消や痛みのない整った身体づくりを目指す

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。連日、暑い日が、、いや、熱すぎる日が続いていますね。熱中症には気をつけたい、と思っている人はたくさんいると思い…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、寒さに弱いけど、暑さにはもっと弱い野田です。みなさま、お元気ですか？日本は『疲労大国』という人もいるくらいで、 日本人のおよそ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。正式に発表されたので、こちらのブログでも紹介します。南葛SCとパートナー契約を締結いたしました。詳しくはこちらを…

みなさま、お元気ですか？OFLIFE１周年記念イベント肩こり解消☆ウォーキングレッスンを開催します。歩くとき、踵のどこから着地していますか？実は、この踵の着地の仕方で肩こりや腰痛になりやすくなるこ…

１．体芯力は、鈴木亮司氏の考案した全身体操です。「体芯」とは、身体の芯のことを言い、「体芯力」全身体操とは、”体の芯から力だ出すようにするための体操”を意味しています。体の芯から力を出すこと…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、小澤源太郎です。巻き肩で悩んでいる人にお勧めの筋膜リリースを紹介します。巻き肩の人に多いのが、胸部分の背骨である胸椎という部分…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は肩こりについて話をしていきたいと思います。僕は肩こりを完全になくすことは、「肩こりを気にしない」とならない限りないの…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーにイングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は、足元のぐらつきの話をしたいと思います。そこから全身へ影響してしまう可能性もあるからです。肩こりや腰痛でお悩みの方…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体×トレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。今日は、巻き肩・猫背について書いていきます。今後、シリーズ化して書いていこうと思います。猫背、巻き肩って、皆さん悩んでいま…

私のお客様で「何回か整体に行ったのに、すぐに元に戻っちゃう」というお客様がたくさんいます。正直、これは仕方ない部分になります。人間の身体はそのようにできているのです。むしろ、元に戻らなけれ…