【50代女性の7週間のダイエット記録】身長157cm体重51.7kg目標：48kg写真はダイエット開始前と７週間目の画像です。7週間後：体重48.6kgお腹周りと姿勢の突っ込みがなくなってかなりスッキリしてきました…
小澤源太郎（おざわげんたろう）です。このページでは、オンラインで「話をするだけで、しっかり食べながら痩せるダイエット」について紹介していきます。「えー！？食べるダイエットってどういうこと！…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりの人の原因として、よく整体師やパーソナルトレーナーが言うのが、「肩が上がっていますね」ということです。これ、決まり文…
～カウンセリングからトレーニング・整体体験～体験をご希望の方は、お問い合わせかご予約をお願いいたします。OFLIFEは完全予約制です。１人のお客様に１つの部屋をご用意して対応するので、周りの目を…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！整体、という言葉はとてもたくさんの使われ方がしている言葉だと思います。例えば、「整体受けたことありますか？」という質問でも…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！痩せるために、これはやめましょう！第４弾！！！「他の人と比べない！昨日の自分、１週間前の自分と比較する！」こんなことありま…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）の野田です＼(^o^)／使いきれないエネルギーが脂肪として身体に溜まるまで、 大体の順番があります。 まず、消化管から血管を通って 脂…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。ダイエットを成功させるために、必要なことの３つ目です。「目標設定は高くしすぎない！」例えば、１か月で10kg痩せたい！という目…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！ダイエット中だけの話ではないのですが生理期間中の過ごし方は、すごく大切になる１つです。生理中は、血行も悪くなり、身体が水分…
葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です。ダイエットのお客様とのお話の中で、よく、月曜日は52kgだったんだけど、火曜日は52.5kgだった！とか、数字の微妙な増減によって一…