葛飾区でのジム探しに役立つメニュー紹介や正しい身体の使い方を伝授

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日、お越しいただいたお客様ですが、10年前位から腰痛に悩まされてきたそうです。医者からは、「もう何もないからストレスかね。…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は股関節の痛みについてのお話です。股関節を曲げていくと、股関節の付け根あたりが痛くなること、ありませんか？？どちらかと…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！今日は下腹ぽっこりの解消エクササイズをご紹介します。腹筋頑張っているんですが、下腹がへこみません。こんな相談をよく受けます…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりの人の原因として、よく整体師やパーソナルトレーナーが言うのが、「肩が上がっていますね」ということです。これ、決まり文…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！肩こりを解消する方法は多岐に渡りますが、今日は、ドライヘッドかっさをご紹介します！ドライヘッドかっさは、施術により頭のこり…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！効果的なストレッチシリーズ、「肩のストレッチ」編です。今日は三角筋という肩の筋肉のストレッチのやり方です。【ストレッチのポ…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！息子（３歳）と娘（１歳）が仲良くイチャイチャしているのをみて、にやけている小澤です。OFLIFEに通っているお客様でも多くのお客…

葛飾区青砥駅徒歩4分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）です！ただいま、小澤は「小澤の肌、キレイじゃないともったいないプロジェクト」というものをスタートしました。ここ最近、「これは！」…

～カウンセリングからトレーニング・整体体験～体験をご希望の方は、お問い合わせかご予約をお願いいたします。OFLIFEは完全予約制です。１人のお客様に１つの部屋をご用意して対応するので、周りの目を…

葛飾区青砥駅から徒歩４分の整体とトレーニングのOFLIFE（オブライフ）、クラフトコーラにハマりつつある、のだかずみです。ストレッチ、していますか？運動の前後だけでなく、最近は、ダイエットのため…